Prostreno.cz

Salát s krevetami

Tenhle salát připravíte opravdu během chvilky, je lehký se zeleninou a bez majonézy.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 400 kJ / 95 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy4g
tuky5g

Ingredience na

  • 5 lžic pomerančové šťávy
  • 1 lžíce pomerančové kůry - nastrouhané
  • 4 lžíce limetkové šťávy
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • 300 g loupaných, vařených krevet
  • 2.5 lžíce másla
  • 1 ks červené papriky - nakrájené na tenké proužky
  • 1 stroužek česneku
  • 0.5 ks listového salátu - římský, lollo Rosso, nebo lollo Biondo

Postup přípravy

  1. Na salátovou misku uložte listy salátu a přidejte proužky červené papriky.
  2. V pánvi rozehřejte máslo, přidejte na plátky nakrájený česnek a krevety. Míchejte 3- 4 minuty.
  3. V misce promíchejte pomerančovou a limetkovou šťávu, přidejte pomerančovou kůru, podle chuti osolte a opepřete.
  4. Hotové krevety nasypte na salátové listy, pokapejte je zálivkou a hned podávejte.

TIP:

Pokud vám od oběda zbylo dušené kuřecí maso – nebo vařené z polévky, přidejte ho do salátu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,00g
  • Sacharidy:

    144,50g
    • Cukry:

      19,00g
  • Tuky:

    86,78g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 95 kcal

11

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Pečená dýně se slunečnicovými semínky

(2 hlasů)
1h a 10min
400 kJ

Brokolicový salát se slaninou

(3 hlasů)
30min
1031 kJ

Těstovinový salát s chřestem

(2 hlasů)
1h a 5min
703 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát s krevetami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat