Prostreno.cz

Vepřové kotlety s dušenou zeleninou

Křehké maso v trojobalu je klasika, připravte si ho s dušenou zeleninou.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 968 kJ / 231 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy17g
tuky14g

Ingredience na

  • 600 g vepřových kotlet s kostí - 4 porce
  • 1 hrnek hladké mouky
  • 3 ks vajec - rozšlehané
  • 1 hrnek strouhanky
  • 2 lžíce másla
  • 2 ks menší cukety
  • 150 g celeru - nakrájený na malé kostičky
  • 1 hrnek strouhané mrkve
  • 150 ml 33% smetany
  • 0.5 lžičky mletého pepře
  • 1 lžička soli
  • Na smažení
  • 6 lžic oleje
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Kotlety naklepejte, odstraňte případný přebytečný tuk a maso po okrajích nařízněte.
  2. Vepřové kotlety osolte, opepřete, obalte v mouce, vejcích a strouhance.
  3. Kotlety zvolna opečte doměkka na oleji s máslem.
  4. Mezitím dejte dusit zeleninu. V pánvi rozehřejte 2 lžíce másla, na máslo nasypte nakrájený celer, přilijte smetanu a duste 5 minut.
  5. Přisypte nakrájené cukety, nastrouhanou mrkev, podle chuti osolte, opepřete a duste 10 minut.
  6. Opečené kotlety podávejte se zeleninou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,05g
  • Sacharidy:

    234,98g
    • Cukry:

      19,00g
  • Tuky:

    333,51g
  • Vláknina:

    36,10g

Aktivita pro spálení: 231 kcal

28

minut jízdy na kole

22

minut běhu

68

minut uklízení



Podobné recepty

Marinovaná vepřová panenka s brokolicí

(4 hlasů)
45min
1011 kJ

Vepřový bůček plněný švestkami

(6 hlasů)
2h a 5min
1219 kJ

Vepřový guláš s křenem

(5 hlasů)
1h a 35min
725 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety s dušenou zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat