Prostreno.cz

Pikantní kuřecí křídla

Kuřecí křídla jsou vděčným pokrmem, který lze připravit mnoha způsoby a nasytí celou rodinu.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 743 kJ / 177 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy6g
tuky9g

Ingredience na

  • 1 kg kuřecích křídel
  • 2 ks bílé cibule
  • 2 ks červené cibule
  • 1 lžíce Podravky
  • 1/2 lžičky soli
  • 200 g kořenové zeleniny
  • Na marinádu
  • 2 lžíce medu
  • 100 ml olivového oleje
  • 1/2 lžičky citronového pepře
  • 1/2 lžičky majoránky
  • 1/2 lžičky sušeného česneku
  • 1/2 lžičky sušeného zázvoru
  • 2 lžičky mleté sladké papriky

Postup přípravy

  1. Kuřecí křídla uvařte ve vodě s kořenovou zeleninou a lžíci Podravky. Uvařená kuřecí křídla nechte na sítku okapat.
  2. Med promíchejte s kořením a olejem. Uvařená kuřecí křídla zalijte marinádou a nechte přes noc v lednici.
  3. Pak dejte křídla i s marinádou na alobalovou misku nebo na pekáček, přidejte na klínky nakrájené, oloupané cibule a pečte v troubě vyhřáté na 200°C přibližně 30 minut. Můžete také grilovat.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,12g
  • Sacharidy:

    336,90g
    • Cukry:

      112,20g
  • Tuky:

    134,07g
  • Vláknina:

    105,00g

Aktivita pro spálení: 177 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Medová kuřecí křidélka a stehýnka

(23 hlasů)
30min
684 kJ

Ostrá kuřecí křidélka

(30 hlasů)
60min
1063 kJ

Medové kuřecí kousky

(13 hlasů)
55min
1291 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní kuřecí křídla

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat