Prostreno.cz

Kuřecí maso s kari kořením

Jednoduchý recept na přípravu kuřecího masa s barevnou paprikou, které nejvíc chutná s rýží.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 533 kJ / 127 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy3g
tuky10g

Ingredience na

  • 600 g kuřecího masa
  • 1 ks červené papriky
  • 1 ks oranžové papriky
  • 1 ks zelená paprika
  • 1 ks malé cukety
  • 1 ks cibule
  • 10 ks černých oliv
  • 100 ml smetany 33%
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky čerstvě namletého pepře
  • 50 ml vody
  • 1 lžička kari
  • 4 lžičky řepkového oleje

Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nadrobno nakrájejte a orestujte na hlubší pánvi s olejem, přidejte na kostky nakrájené maso a orestujte dozlatova.
  2. K masu přidejte na proužky nakrájenou barevnou papriku a na kolečka nakrájenou cuketu. Osolte, opepřete, podlijte 50ml vody a duste doměkka.
  3. Posypte kari kořením, přidejte nakrájené olivy, podlijte smetanou, promíchejte. Duste 10 minut. Podávejte s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,62g
  • Sacharidy:

    93,80g
    • Cukry:

      18,20g
  • Tuky:

    157,55g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 127 kcal

15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí maso v sýrovém těstíčku

(22 hlasů)
30min
954 kJ

Zapečené kuřecí maso

(18 hlasů)
1h a 15min
626 kJ

Kuřecí s kešu oříšky

(19 hlasů)
50min
859 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Vaječná frittata se slaninou

(19 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso s kari kořením

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat