Prostreno.cz

Pikantní kotlety

Recept na pikantní vepřové kotlety se zázvorem.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 793 kJ / 189 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy3g
tuky16g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V misce promíchejte olej, zázvor, tymián, sůl, bílé víno, papriku, na kolečka nakrájenou chilli papričku a na špalíčky nakrájenou mrkev.
  2. Do marinády vložte omyté kotlety a obalte je marinádou. Nechte přes noc v lednici.
  3. Maso vložte i s marinádou do pekáčku, přikryjte a pečte v troubě 30 minut.
  4. Maso odkryjte a pečte ještě 15 minut.

TIP:

Zázvor : Aktivuje srdečně-cévní systém, pomáhá při žaludečních a zažívacích potížích, snižuje hladinu cholesterolu. Pálivá chuť zahřívá tělo a je antibakteriální. Celkově působí proti nevolnostem, plynatosti a nadýmání. Rozpouští hleny, má protizánětlivé účinky a má pozitivní vliv na krevní oběh. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi a v játrech a zvyšuje produkci žluče.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,04g
  • Sacharidy:

    114,30g
    • Cukry:

      21,00g
  • Tuky:

    135,05g
  • Vláknina:

    54,10g

Aktivita pro spálení: 189 kcal

23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

56

minut uklízení



Podobné recepty

Plněná vepřová kotleta

(20 hlasů)
1h a 10min
1013 kJ

Kotlety na bylinkách

(23 hlasů)
2h a 10min
1124 kJ

Vepřová kotleta se švestkami

(30 hlasů)
1h a 40min
1271 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní kotlety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat