Prostreno.cz

Mrkvové knedlíčky

Recept na knedlíčky s mrkví a ovocnou zálivkou.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 40min

    25min příprava

    15min vaření

  • 685 kJ / 163 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy27g
tuky4g

Ingredience na

  • 2 ks větší mrkve
  • 2 skleničky hladké mouky
  • 2 ks vejce
  • 2 špetky soli
  • Na ozdobu
  • 1 ks kiwi
  • Na zálivku
  • 6 lžic jogurtové majonézy
  • 1 ks kiwi
  • 1 ks pomeranče

Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev najemno nastrouhejte, dejte do misky, přidejte vejce a tolik mouky, aby vzniklo těsto na knedlíčky. Mokrýma rukama tvořte kuličky nebo válečky, které uvařte v mírně osolené vodě (přibližně 10 minut).
  2. 1 kiwi rozmixujte se šťávou z jednoho pomeranče a s majonézou. Uvařené knedlíčky podávejte ozdobené plátky kiwi. Zálivku podávejte zvlášť.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,37g
  • Sacharidy:

    145,76g
    • Cukry:

      30,75g
  • Tuky:

    37,48g
  • Vláknina:

    14,10g

Aktivita pro spálení: 163 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Jahodový žahour s tvarohovými knedlíčky

(45 hlasů)
35min
958 kJ

Kynuté knedlíky s ovocem a tvarohem

(26 hlasů)
1h a 25min
796 kJ

Tvarohové ovocné knedlíky

(31 hlasů)
30min
1179 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mrkvové knedlíčky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat