Prostreno.cz

Těstovinový salát

Těstovinový salát je chutný a sytý.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 843 kJ / 201 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy24g
tuky8g

Ingredience na

  • 350 g uvařených těstovin podle chuti
  • 1 ks velké, uvařené mrkve - nakrájená na kostičky
  • 200 g uvařených zelených fazolek - nakrájených na malé kousky
  • 200 g šunky - nakrájené na kostičky
  • 1 plechovka ananasu á 400g
  • 200 g sýra Čedar - nastrouhaný na silnější plátky
  • Na přeliv
  • 3 lžíce majonézy
  • 2 lžíce ananasové šťávy
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě namletého pepře
  • 50 g smetanového sýra

Postup přípravy

  1. Těstoviny dejte do mísy, přidejte na kostičky nakrájenou mrkev, zelené fazolky, šunku, na menší kostky nakrájený ananas a nastrouhaný sýr.
  2. V misce lehce našlehejte majonézu, ananasovou šťávu, sůl, pepř a smetanový sýr.
  3. Těstoviny v míse přelijte připravenou majonézou, lehce promíchejte a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,40g
  • Sacharidy:

    196,86g
    • Cukry:

      48,20g
  • Tuky:

    153,36g
  • Vláknina:

    33,10g

Aktivita pro spálení: 201 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Těstovinový salát

(19 hlasů)
20min
776 kJ

Spirály s rajčaty

(12 hlasů)
40min
891 kJ

Penne salát

(13 hlasů)
40min
622 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat