Prostreno.cz

Zelný salát s mrkví

Jednoduchý a zdravý salát z bílého zelí.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

    0min vaření

  • 342 kJ / 81 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy8g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na velmi tenké proužky. Přidejte sůl a rukama důkladně promačkejte.
  2. Přidejte očištěnou nastrouhanou mrkev, citrónovou kůru i šťávu, med, pepř, majonézu a jogurt. Důkladně promíchejte a nechte alespoň hodinu odpočinout.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,14g
  • Sacharidy:

    192,30g
    • Cukry:

      104,20g
  • Tuky:

    86,48g
  • Vláknina:

    32,10g

Aktivita pro spálení: 81 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Zelný salát s rajčaty

(16 hlasů)
35min
420 kJ

Salát z bílého a modrého zelí

(17 hlasů)
20min
531 kJ

Zelný salát s grepem

(13 hlasů)
20min
855 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

Anonym
28.05.2016
moniika
05.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s mrkví

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat