Prostreno.cz

Řízky ve sněhu

Kuřecí řízky bez strouhanky.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 983 kJ / 235 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny19g
sacharidy12g
tuky10g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích řízků
  • 4 špetky soli
  • 1 miska hladké mouky
  • 2 ks žloutků - rozšlehané s trochou mléka
  • 2 ks bílků - našlehaných na sníh
  • 50 ml olej

Postup přípravy

  1. Naklepané a nasolené maso obalte nejdříve v mouce, pak ve žloutku a nakonec ve sněhu. Na pánvi rozpalte olej a zprudka řízky opečte z obou stran, je-li třeba, dopečte je ještě v troubě.
  2. Podávejte se šťouchanými brambory a se spařeným špenátem.

TIP:

Další skvělé recepty najdete v Magazínu Albert v kuchyni. Tištěnou verzi Albert magazínu hledejte supermartech a hypermarketech Albert.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,70g
  • Sacharidy:

    77,33g
    • Cukry:

      0,00g
  • Tuky:

    128,26g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 235 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení



Podobné recepty

Kuře v marinádě z chilli a česneku

(15 hlasů)
60min
1005 kJ

Kuřecí prsa s listy špenátu

(12 hlasů)
30min
568 kJ

Kuřecí prsa s mandlemi

(21 hlasů)
40min
673 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Řízky ve sněhu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat