Prostreno.cz

Čočka s hruškami

Trochu jinak připravená čočka.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 870 kJ / 208 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy36g
tuky3g

Ingredience na

  • 200 g hnědé čočky
  • 100 g pórku
  • 2 ks bobkového listu
  • 2 ks hrušky
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžíce vegety
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. Namočenou čočku dejte vařit s bobkovým listem. Do polouvařené čočky dejte nakrájený pórek a na kostky nakrájené hrušky. Povařte 15 minut, dochuťte kořením, citrónovou šťávou a nechte dojít. Podávejte s chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,88g
  • Sacharidy:

    180,00g
    • Cukry:

      16,69g
  • Tuky:

    11,26g
  • Vláknina:

    47,10g

Aktivita pro spálení: 208 kcal

26

minut jízdy na kole

19

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Španělská čočka

(30 hlasů)
50min
684 kJ

Čočkový salát

(22 hlasů)
45min
499 kJ

Čočková polévka

(28 hlasů)
50min
486 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Čočka s hruškami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat