Prostreno.cz

Avokádová pomazánka

Rychlá pomazánka z avokáda.

Ohodnotit
(29 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 783 kJ / 187 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky17g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Avokádo překrojte na poloviny, odstraňte pecku a lžicí vydlabejte dužinu. Dužinu v míse rozmačkejte vidličkou, přidejte limetkovou šťávu, česnek, čerstvě mletý černý pepř, sůl, olivový olej a vše rozmixujte ručním mixérem na hladkou pomazánku. Podávejte s pečivem podle svého výběru.

TIP:

Další skvělé recepty najdete v Magazínu Albert v kuchyni. Tištěnou verzi Albert magazínu hledejte supermartech a hypermarketech Albert.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,40g
  • Sacharidy:

    114,00g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    117,38g
  • Vláknina:

    35,00g

Aktivita pro spálení: 187 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení



Podobné recepty

Česneková pomazánka

(23 hlasů)
20min
801 kJ

Oříšková pomazánka

(15 hlasů)
15min
1934 kJ

Vaječná pomazánka

(16 hlasů)
25min
720 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Avokádová pomazánka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat