Prostreno.cz

Pikantní tvarohová pomazánka

Stačí jen promíchat a je hotovo.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 1060 kJ / 253 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy2g
tuky22g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Do mísy dejte tvaroh, oloupaná nakrájená vejce, změklé máslo, sýr, prolisovaný česnek, kopr nebo petrželku, podle chuti sůl a pepř. Promíchejte a podávejte nejlépe s tmavým chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,80g
  • Sacharidy:

    104,76g
    • Cukry:

      11,20g
  • Tuky:

    141,18g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 253 kcal

31

minut jízdy na kole

24

minut běhu

75

minut uklízení



Podobné recepty

Vaječná pomazánka

(27 hlasů)
10min
1051 kJ

Vaječná pomazánka se šunkou

(19 hlasů)
30min
650 kJ

Vajíčková pomazánka

(25 hlasů)
20min
1179 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní tvarohová pomazánka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat