Prostreno.cz

Rýže s žampióny

Recept na rychlou, bezmasou večeři.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 691 kJ / 165 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy20g
tuky7g

Ingredience na

  • 250 g rýže basmati
  • 500 ml zeleninového vývaru
  • 250 g žampiónů - nakrájených na plátky
  • 3 špetky soli
  • 3 lžíce másla
  • 1 hrst jemně nasekané petrželky
  • 150 g nastrouhaného tvrdého sýra

Postup přípravy

  1. Do vařícího vývaru nasypte propláchnutou rýži, přikryjte a vařte na mírném ohni 25 minut. Uvařenou rýži uchovejte v teple.
  2. Na pánvi s máslem orestujte žampióny. Žampióny podle chuti osolte a přidejte petrželku. Směs vmíchejte do horké rýže a přidejte strouhaný sýr.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,19g
  • Sacharidy:

    101,88g
    • Cukry:

      1,80g
  • Tuky:

    116,77g
  • Vláknina:

    1,72g

Aktivita pro spálení: 165 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Studené letní rizoto podle Itala

(24 hlasů)
30min
1109 kJ

Rizoto s mušlemi a mořskými plody

(27 hlasů)
40min
583 kJ

Rizoto se sušenými houbami

(23 hlasů)
35min
801 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Tacos s lososem

(2 hlasů)

Boloňská omáčka

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rýže s žampióny

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat