Prostreno.cz

Krůtí maso s omáčkou

Krůtí prsa v pikantní indické omáčce

Ohodnotit
(24 hlasů)
  • 55min

    10min příprava

    45min vaření

  • 400 kJ / 95 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy6g
tuky4g

Ingredience na

  • 400 g krůtích prsou
  • 4 stroužky česneku
  • 4 špetky soli
  • 100 ml sladkého bílého vína
  • 1 špetka zázvoru
  • 2 špetky kari
  • 1 špetka bílého pepře
  • 1 plechovka sterilovaných rajčat - á 400g
  • 1 ks cibule
  • 2 ks červené papriky
  • 2 špetky sušeného tymiánu
  • 3 lžíce kukuřičného škrobu
  • 3 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kousky a obalte ve škrobové moučce.
  2. Na pánvi s olejem orestujte nakrájenou cibuli, přidejte maso, nakrájenou papriku a poduste 5 minut.
  3. Pak přidejte scezená rajčata, nakrájený česnek, zázvor, kari, tymián, pepř, podlijte vínem a duste, až je maso měkké.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,24g
  • Sacharidy:

    238,32g
    • Cukry:

      18,19g
  • Tuky:

    106,73g
  • Vláknina:

    46,00g

Aktivita pro spálení: 95 kcal

11

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Krůtí roládky se špenátem

(22 hlasů)
25min
372 kJ

Krůtí paličky

(30 hlasů)
60min
985 kJ

Krůtí maso na pomerančích

(22 hlasů)
60min
814 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Krůtí maso s omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat