Prostreno.cz

Čočka se zeleninou

Oběd pro vegetariány.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 699 kJ / 167 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy27g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Čočku uvařte doměkka.
  2. Očištěnou mrkev, omyté ředkvičky, pórek a cibuli nakrájejte nadrobno a přidejte do horké čočky.
  3. Dochuťte prolisovaným česnekem, vmíchejte nasekanou petrželku, pokapejte olejem a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,04g
  • Sacharidy:

    138,30g
    • Cukry:

      15,00g
  • Tuky:

    101,88g
  • Vláknina:

    26,10g

Aktivita pro spálení: 167 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Španělská čočka

(30 hlasů)
50min
684 kJ

Čočkový salát

(22 hlasů)
45min
499 kJ

Čočková polévka

(28 hlasů)
50min
486 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rajská omáčka

(1 hlasů)

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Čočka se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat