Prostreno.cz

Těstoviny s pórkovou omáčkou

Jednoduchý těstovinový oběd.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 767 kJ / 183 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy18g
tuky8g

Ingredience na

  • 400 g pórku
  • 200 g oblíbených těstovin
  • 100 g nastrouhaného parmazánu
  • 100 g nastrouhaného ementálu
  • 1 stroužek česneku - jemně nasekaného
  • 150 ml bílého vína
  • 300 ml smetany na vaření
  • 2 lžičky kukuřičného škrobu
  • 1 špetka strouhaného muškátového oříšku
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Pórek nakrájejte na slabší kolečka, česnek nakrájejte nadrobno.
  2. Víno zahřejte v hrnci, přidejte česnek, pórek a povařte 5 minut. Pak přidejte nastrouhané sýry a za stálého míchání nechte sýry rozpustit. Pak přidejte smetanu, ve které rozmíchejte škrobovou moučku, muškátový oříšek, podle chuti sůl a pepř. Za stálého míchání na velmi slabém ohni vařte 5 minut.
  3. Mezitím uvařte podle návodu na obalu těstoviny.
  4. Scezené těstoviny dejte na talíře a přelijte pórkovou omáčkou. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    100,40g
  • Sacharidy:

    305,30g
    • Cukry:

      20,84g
  • Tuky:

    109,68g
  • Vláknina:

    50,00g

Aktivita pro spálení: 183 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení



Podobné recepty

Těstoviny s nivou a žampióny

(20 hlasů)
50min
1016 kJ

Špagety s parmazánem a tuňákem

(20 hlasů)
45min
862 kJ

Těstoviny s jahodovým jogurtem

(33 hlasů)
30min
789 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Brokolicová omeleta

(23 hlasů)

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s pórkovou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat