Prostreno.cz

Těstoviny s chřestem

Lehký oběd z oblíbených těstovin a chřestu.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 995 kJ / 237 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy22g
tuky14g

Ingredience na

  • 500 g zeleného chřestu
  • 250 g oblíbených těstovin
  • 2 lžičky sterilovaného zeleného pepře
  • 120 g změklého másla
  • 3 lžíce másla
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 4 špetky soli
  • 1/2 svazku zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Máslo prošlehejte s prolisovaným česnekem, citrónovou šťávou a zeleným pepřem. Podle chuti osolte, zabalte do potravinové folie a dejte do lednice.
  2. Očištěný chřest nakrájejte na šikmé 4-5 cm dlouhé kousky. Petrželku nakrájejte.
  3. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.
  4. Na 3 lžících másla orestujte nakrájený chřest, přidejte 5 lžic vody, ve které se vařily těstoviny a poduste 8-10 minut.
  5. Scezené těstoviny promíchejte s podušeným chřestem a petrželkou.
  6. Podávejte s připraveným máslem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,60g
  • Sacharidy:

    143,60g
    • Cukry:

      8,60g
  • Tuky:

    167,78g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 237 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení



Podobné recepty

Těstoviny se žampióny

(14 hlasů)
45min
638 kJ

Těstoviny s brokolicí

(16 hlasů)
40min
714 kJ

Těstoviny s houbovou omáčkou

(19 hlasů)
50min
1036 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

vivi11
30.06.2016
moniika
02.04.2016
heenna
01.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s chřestem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat