Prostreno.cz

Jahodový salát

Jahodový salát s mozzarellou a rukolou.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 469 kJ / 112 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy8g
tuky8g

Ingredience na

  • 350 g jahod
  • 50 g rukoly
  • 125 g mozzarelly
  • 4 snítky čerstvé bazalky
  • 1 ks pomeranče
  • Na zálivku
  • 4 lžíce pomerančové šťávy
  • 2 lžíce bílého octa balsamico
  • 1 lžička cukru
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Omyté jahody nakrájejte, dejte do mísy, přidejte oloupaný, nakrájený pomeranč a opláchnutou rukou.
  2. Z bazalky otrhejte lístky a nasekejte je.
  3. Prošlehejte pomerančovou šťávu, cukr, ocet, olej, sůl a pepř.
  4. Jahody posypte bazalkou, na kostičky nakrájenou mozzarellou a zalijte zálivkou. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,45g
  • Sacharidy:

    204,74g
    • Cukry:

      129,62g
  • Tuky:

    125,27g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 112 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Salát s rýží a cottage

(27 hlasů)
10min
584 kJ

Salát z endivie

(7 hlasů)
20min
717 kJ

Jarní kedlubnový salát

(6 hlasů)
20min
629 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jahodový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat