Prostreno.cz

Steaky s bylinkami

Marinovaný hovězí steak s čerstvými bylinkami.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 1143 kJ / 273 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy7g
tuky20g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V misce smíchejte olivový olej a čerstvé bylinky. Steaky lehce osolte a opepřete a naložte na 24 hodin do oleje s bylinkami.
  2. Druhý den rozehřejte gril, steaky vyndejte z marinády, nechte je okapat a vložte na gril. Grilujte z obou stran, délku grilování přizpůsobte tomu, jak chcete mít maso propečené.
  3. Během grilování potírejte olejem s bylinkami.
  4. Před podáváním potřete zbytkem bylinkového oleje.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,30g
  • Sacharidy:

    146,10g
    • Cukry:

      11,24g
  • Tuky:

    123,30g
  • Vláknina:

    68,00g

Aktivita pro spálení: 273 kcal

34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

81

minut uklízení



Podobné recepty

Steak v kávové krustě

(12 hlasů)
20min
1261 kJ

Steaky z tuňáka s rukolou

(8 hlasů)
25min
681 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

hedvika
06.05.2016
Anonym
03.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Steaky s bylinkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat