Prostreno.cz

Kukuřičná polévka

Rychlá polévka ze sterilované kukuřice.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 338 kJ / 80 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky5g

Ingredience na

  • 680 ml sterilované kukuřice - á 340 ml
  • 800 ml zeleninového bujónu
  • 250 g brambor
  • 200 ml smetany
  • 4 ks jarní cibulky
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nakrájejte na kostičky a dejte vařit do vývaru. Přidejte 1 plechovku scezené kukuřice a vařte 15 minut.
  2. Polévku rozmixujte, přidejte druhou plechovku scezené kukuřice, smetanu a povařte 5 minut.
  3. Nakonec přidejte nakrájenou jarní cibulku. Podle chuti osolte a opepřete.
  4. Olej dobře promíchejte s paprikou.
  5. Polévku podávejte ozdobenou kapkami oleje s paprikou a nakrájenou cibulkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,02g
  • Sacharidy:

    162,80g
    • Cukry:

      25,23g
  • Tuky:

    154,16g
  • Vláknina:

    65,50g

Aktivita pro spálení: 80 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka s tortellini

(14 hlasů)
40min
383 kJ

Celerová polévka

(10 hlasů)
50min
309 kJ

Brokolicová polévka

(11 hlasů)
35min
303 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Vejce benedikt

(2 hlasů)

Míchaná vejce s ricottou

(24 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kukuřičná polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat