Prostreno.cz

Plněné telecí rolády

Lahodné závitky z telecího masa na zelenině.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 1h a 30min

    20min příprava

    1h a 10min vaření

  • 391 kJ / 93 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy4g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Plátky masa naklepejte, osolte a opepřete, potřete hořčicí, posypte tymiánem, bazalkou a na každý plátek položte plátek šunky.
  2. Maso stočte do rolády spíchněte jehlou a na pánvi zprudka opečte.
  3. Řapíkatý celer nakrájejte na špalíky, spařte v osolené vodě a spolu s pokrájenou mrkví, žampiony, cibulkou a rajčaty orestujte.
  4. Na takto připravenou zeleninu položte opečené maso, podlijte vínem a duste doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,56g
  • Sacharidy:

    133,89g
    • Cukry:

      21,04g
  • Tuky:

    99,85g
  • Vláknina:

    52,92g

Aktivita pro spálení: 93 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Telecí kýta s česnekem

(16 hlasů)
1h a 15min
786 kJ

Telecí perkelt

(16 hlasů)
1h a 20min
616 kJ

Telecí v mandlové omáčce

(13 hlasů)
50min
930 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

hedvika
01.05.2016
heenna
10.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Plněné telecí rolády

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat