Prostreno.cz

Krevetová omeleta

Snídaně nebo svačina pro milovníky krevet.

Ohodnotit
(20 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 423 kJ / 101 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy3g
tuky6g

Ingredience na

  • 6 ks vajec
  • 3 lžíce sójové omáčky
  • 200 g předvařených, mražených krevet
  • 3 ks jarní cibulky
  • 1 hrst klíčků mungo
  • 1 špetka chilli vloček
  • 1 špetka soli
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 miska chilli omáčky

Postup přípravy

  1. Vejce rozšlehejte se sójovou omáčkou.
  2. Krevety nechte rozmrazit v cedníku (přelijte je vodou), rozmražené nakrájejte.
  3. Cibulku a klíčky nakrájejte nadrobno.
  4. Krevety, cibuli a klíčky smíchejte s vejci, přidejte chilli vločky a špetku soli.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,00g
  • Sacharidy:

    31,96g
    • Cukry:

      11,80g
  • Tuky:

    110,00g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 101 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Špenátová omeleta

(17 hlasů)
20min
450 kJ

Omeleta s houbami

(15 hlasů)
40min
605 kJ

Lehká cuketová omeleta

(21 hlasů)
30min
527 kJ
Více receptů

Tip na večeři

Více tipů

Pečený losos s chřestem

(1 hlasů)

Rizoto

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Krevetová omeleta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat