Prostreno.cz

Grilovaný lilek

Grilované plátky lilku vonící koriandrem.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 410 kJ / 97 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy10g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. 50 ml oleje prošlehejte se semínky granátového jablka, kořením cajun, koriandrem, solí a pepřem a podle chuti zakápněte tabaskem.
  2. Omyté lilky nakrájejte na plátky, potřete je olejem a postupně grilujte na středně vyhřátém grilu z obou stran.
  3. Grilované plátky dávejte do mísy, každou vrstvu posypte šalotkou a přelijte olejem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,60g
  • Sacharidy:

    121,80g
    • Cukry:

      16,20g
  • Tuky:

    220,70g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 97 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Grilovaná cuketa s tymiánem

(16 hlasů)
1h a 25min
749 kJ

Grilovaná zelenina

(18 hlasů)
50min
359 kJ

Grilované fazolky

(13 hlasů)
25min
486 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaný lilek

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat