Prostreno.cz

Vepřové medailonky

Vepřové medailonky s pomerančem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 469 kJ / 112 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy6g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Z jednoho pomeranče vymačkejte šťávu, druhý pomeranč oloupejte a rozdělte na klínky.
  2. Osolené, opepřené medailonky opečte z obou stran na rozehřátém oleji. Při pečení je posypte jemně nasekaným rozmarýnem.
  3. Medailonky podlijte vývarem, pomerančovou šťávou, zakápněte sójovou omáčkou, ovocným octem, přidejte klínky pomeranče a vše poduste 6-10 minut.
  4. Podávejte s baby špenátem a bagetkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,42g
  • Sacharidy:

    160,44g
    • Cukry:

      15,37g
  • Tuky:

    122,65g
  • Vláknina:

    71,59g

Aktivita pro spálení: 112 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Medajlonky na červeném víně

(17 hlasů)
35min
747 kJ

Vepřové medailonky s žampiónovou omáčkou

(10 hlasů)
40min
460 kJ

Vepřové medailonky s hruškami

(11 hlasů)
45min
427 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

hedvika
08.05.2016
renda4141
14.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Pikantní polévka z karotky

(3 hlasů)

Pizza šneci

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vepřové medailonky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat