Prostreno.cz

Přírodní vepřové kotlety

Rychlý a jednoduchý recept na přípravu vepřových kotlet.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 1198 kJ / 286 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy1g
tuky26g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Prolisovaný česnek, nasekanou chilli papričku a petrželku smíchejte se 4 lžícemi oleje a touto směsí potřete naklepané kotlety, které pak nechte alespoň půl hodiny odležet v ledničce.
  2. Maso osolte, opepřete a orestujte z obou stran na rozehřátém oleji.
  3. Vhodná příloha jsou hranolky z brambor nebo hranolky ze sladkých brambor (batáty).



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,00g
  • Sacharidy:

    110,00g
    • Cukry:

      12,20g
  • Tuky:

    124,08g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 286 kcal

35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení



Podobné recepty

Srbské vepřové kotlety

(31 hlasů)
35min
632 kJ

Kotlety s jablky

(15 hlasů)
60min
823 kJ

Kotlety pečené s hruškou

(14 hlasů)
1h a 10min
763 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Špenátová omeleta

(34 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Přírodní vepřové kotlety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat