Prostreno.cz

Steak s houbami

Steak s houbami a sýrem.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 732 kJ / 175 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy7g
tuky12g

Ingredience na

  • 150 g čerstvých hub
  • 2 ks rajčat
  • 1 ks cibule
  • 3 lžíce oleje
  • 180 g hovězího steaku
  • 2 lžíce nasekané zelené petrželky
  • 2 plátky sýra ementál
  • 1 krajíc chleba

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte nakrájené houby a poduste 10 minut, přidejte plátky rajčat a prohřejte. Podle chuti osolte, opepřete a vmíchejte nasekanou petrželku.
  2. Steak potřete olejem a zprudka opečte na pánvi se silným dnem z každé strany 3-5 minut, podle toho jak chcete mít maso propečené. Maso dejte na talíř osolte, opepřete a na 5 minut přikryjte alobalem.
  3. Na plátek položte steak, pokryjte horkými houbami, na houby položte plátky sýra a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,33g
  • Sacharidy:

    81,91g
    • Cukry:

      12,00g
  • Tuky:

    146,18g
  • Vláknina:

    6,10g

Aktivita pro spálení: 175 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Steak v kávové krustě

(12 hlasů)
20min
1261 kJ

Steaky z tuňáka s rukolou

(8 hlasů)
25min
681 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Steak s houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat