Prostreno.cz

Gratinovaný lilek

Předkrm nebo svačina z lilku a kozího sýra.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 503 kJ / 120 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy4g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Nakrájený česnek orestujte na 1 lžíci oleje, přidejte rajčata, oregáno a nasekané chilli papričky. Duste 15-20 minut. Dochuťte solí.
  2. Lilek nakrájejte na 1 cm silné plátky, uložte je na plech s pečicím papírem, pokapejte olejem a v troubě vyhřáté na 220 °C pečte 15-20 minut.
  3. Lilek osolte, opepřete, posypte rozdrobeným sýrem a vložte ještě na 5 minut do trouby.
  4. Podávejte s připravenou rajčatovou omáčkou a bagetou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,14g
  • Sacharidy:

    182,32g
    • Cukry:

      24,19g
  • Tuky:

    129,18g
  • Vláknina:

    74,00g

Aktivita pro spálení: 120 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Plněná zapečená rajčata s lilkem podle Itala

(21 hlasů)
35min
124 kJ

Plněný baklažán

(12 hlasů)
1h a 5min
650 kJ

Lilek s kuskusem

(14 hlasů)
45min
325 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Kuře na paprice

(4 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Gratinovaný lilek

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat