Prostreno.cz

Rajčatový salát s mátou

Salát s mátou a sýrem feta.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 623 kJ / 149 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy29g
tuky5g

Ingredience na

  • 600 g rajčat
  • 4 snítky čerstvé máty
  • 1 ks šalotky
  • 4 ks sušených fíků
  • 100 g sýra feta
  • Na přeliv
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 1/4 lžičky chilli vloček
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 3 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  1. Rajčata, fíky a šalotku nakrájejte na plátky.
  2. Citrónovou šťávu, olej, sůl, pepř a chilli vločky prošlehejte.
  3. Na mísu rozložte plátky rajčat, datle, posypte šalotkou, lístky máty, rozdrobeným sýrem a pokapejte přelivem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,13g
  • Sacharidy:

    183,41g
    • Cukry:

      74,10g
  • Tuky:

    126,15g
  • Vláknina:

    50,90g

Aktivita pro spálení: 149 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Rajčata s mozzarellou

(68 hlasů)
5min
1140 kJ

Rajčatový salát s cibulkou

(55 hlasů)
10min
185 kJ

Rajčatový salát s ovčím sýrem

(22 hlasů)
10min
514 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rajčatový salát s mátou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat