Prostreno.cz

Karotková polévka

Hustá polévka z karotky se smetanou.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 443 kJ / 105 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy12g
tuky6g

Ingredience na

  • 1 ks cibule
  • 500 g karotky
  • 1/4 ks celeru
  • 2 lžíce oleje
  • 750 ml zeleninového vývaru
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka muškátového oříšku
  • 100 g rýže
  • 100 ml smetany
  • 2 snítky zelené petrželky
  • 2 lžíce řepkového oleje

Postup přípravy

  1. Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno. Oškrabanou karotku a celer nahrubo nastrouhejte. Jednu karotku nakrájejte škrabkou na delší, velmi tenké plátky.
  2. V hrnci na rozpáleném oleji orestujte nejprve cibuli, přidejte nastrouhanou karotku s celerem. Vše krátce osmahněte, zalijte vývarem a přiveďte k varu.
  3. Polévku nechte asi 10 minut povařit a pak ji rozmixujte tyčovým mixérem. Dochuťte solí a muškátovým oříškem. Přidejte propláchnutou rýži a vařte, až rýže změkne.
  4. Pak do polévky přidejte smetanu, krátce ji prohřejte, ale nevařte. Plátky nakrájené ze zbylé mrkve osmažte na olivovém oleji, nechte okapat na papírovém ubrousku. Polévku v misce ozdobte karotkovými chipsy a snítkou petrželky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,11g
  • Sacharidy:

    147,72g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    272,01g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 105 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Mrkvová polévka

(25 hlasů)
30min
160 kJ

Mrkvový krém

(28 hlasů)
25min
243 kJ

Mrkvová polévka s brusinkami

(23 hlasů)
35min
368 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

kamila76
29.11.2016
hedvika
23.06.2016
moniika
26.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Karotková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat