Prostreno.cz

Gratinovaná zelenina

Zapečená směs zeleniny.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 368 kJ / 88 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy12g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte na plátky a promíchejte ve velké míse se 2 špetkami soli.
  2. Troubu předehřejte na 190 °C.
  3. Do zapékací misky naskládejte vrstvy zeleniny, každou vrstvu posypte nastrouhaným sýrem.
  4. Vývar promíchejte s pepřem a petrželkou a zeleninu zalijte.
  5. Zeleninu přikryjte a pečte v troubě 60 minut. Asi 15 minut před dopečením zeleninu pečte odkrytou.

TIP:

Můžete použít sýr čedar, eidam nebo mozzarellu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,66g
  • Sacharidy:

    136,00g
    • Cukry:

      18,73g
  • Tuky:

    40,65g
  • Vláknina:

    35,10g

Aktivita pro spálení: 88 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Gratinované brambory s jablky

(12 hlasů)
40min
475 kJ

Zapečená zelenina

(7 hlasů)
60min
652 kJ

Gratinovaný chřest

(10 hlasů)
50min
431 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

kamila76
24.11.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Vejce benedikt

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Gratinovaná zelenina

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat