Prostreno.cz

Ananasová salsa

Ananasová salsa je slavnostnější alternativou brusinkové omáčky.

Ohodnotit
(20 hlasů)
  • 10min

    10min příprava

    0min vaření

  • 314 kJ / 75 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy18g
tuky0g

Ingredience na

  • 500 g ananasu - nakrájeného na malé kostičky
  • 150 g brusinek
  • 50 g jemně nakrájených datlí
  • 2 ks jarní cibulky - nakrájené najemno
  • 1-2 lžíce medu
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 a 1/4 lžičky čerstvého nastrouhaného zázvoru
  • 1/4 lžičky mleté sladké papriky

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience promíchejte v misce, přikryjte a nechte hodinu odležet v chladu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,50g
  • Sacharidy:

    273,60g
    • Cukry:

      180,10g
  • Tuky:

    15,63g
  • Vláknina:

    50,94g

Aktivita pro spálení: 75 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Rajčatová party salsa

(15 hlasů)
20min
341 kJ

Nektarinková salsa

(9 hlasů)
15min
202 kJ

Brusinková omáčka

(10 hlasů)
30min
569 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

hedvika
20.06.2016
hedvika
01.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ananasová salsa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat