Prostreno.cz

Kuřecí prsa s rajčaty

Jemné kuřecí maso s dušenými rajčaty.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 469 kJ / 112 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy4g
tuky5g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích prsou
  • 3 lžíce másla
  • 2 lžíce oleje
  • 4 ks rajčat - nakrájených
  • 2 ks jemně nakrájené cibule
  • 3 lžíce kaparů
  • 4 snítky zelené petrželky
  • 1 lžíce provensálského koření
  • 4 špetky soli

Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa osolte, opepřete, posypte provensálským kořením a opečte doměkka na rozehřátém másle s olejem.
  2. Měkké maso vyndejte na talíř a na stejnou pánev vložte nasekanou cibuli, rajčata a nasekané kapary.
  3. Poduste 10 minut, podle chuti osolte, opepřete, vložte kuřecí prsa, prohřejte a hned podávejte se snítkou petrželky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,93g
  • Sacharidy:

    27,41g
    • Cukry:

      6,80g
  • Tuky:

    185,38g
  • Vláknina:

    6,10g

Aktivita pro spálení: 112 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí prsa s koriandrem a chřestem

(5 hlasů)
35min
588 kJ

Kuřecí prsa s chřestem

(9 hlasů)
60min
733 kJ

Kuřecí prsa s jahodami

(10 hlasů)
1h a 40min
282 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat