Prostreno.cz

Kuřecí kousky v tomatech

Rychlý oběd z kuřecího masa a těstovin s rajčaty.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 342 kJ / 81 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy3g
tuky3g

Ingredience na

  • 325 g kuřecích prsou
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 350 g loupaných rajčat
  • 1 lžička soli
  • 1 lžička pepře
  • 1 hrst bazalky
  • 1 lžička grilovacího koření
  • 1 hrst oliv

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kousky a okořeňte. Na pánvi osmahněte cibulku, přidejte maso a nechte zatáhnout.
  2. Zalijte rajčaty a vmíchejte nakrájenou bazalku. Ke konci přidejte česnek.
  3. Podávejte s těstovinami.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,20g
  • Sacharidy:

    113,00g
    • Cukry:

      13,24g
  • Tuky:

    22,53g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 81 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Bazalkové pesto s těstovinami a kuřetem

(43 hlasů)
30min
962 kJ

Špagety s kuřecím masem a špenátem

(15 hlasů)
25min
904 kJ

Těstovinová rýže s kuřetem

(9 hlasů)
35min
913 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky v tomatech

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat