Prostreno.cz

Hovězí plátky s fazolemi

Hovězí svíčková za pár minut.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 632 kJ / 151 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy6g
tuky10g

Ingredience na

  • 600 g hovězí svíčkové - nakrájené na plátky
  • 4 lžíce oleje
  • 500 g zelených fazolek
  • 1 ks velké nakrájené cibule
  • 100 ml rajčatové šťávy
  • 50 ml worcestrové omáčky
  • 2 lžíce ústřicové omáčky
  • 1 lžíce bílého vinného octa
  • 1 lžička kukuřičného škrobu
  • 2 lžíce vody

Postup přípravy

  1. Smíchejte obě omáčky, ocet a rajčatovou šťávu.
  2. Ve vodě rozmíchejte kukuřičný škrob a přidejte k omáčkám.
  3. Ve woku rozehřejte olej, přidejte cibuli, očištěné fazolky a restujte 4-6 minut.
  4. Přidejte plátky masa a restujte za stálého míchání 5-8 minut.
  5. K masu přidejte připravenou omáčku a míchejte, dokud omáčka nezhoustne. Podávejte s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,90g
  • Sacharidy:

    128,30g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    115,28g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 151 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Plněné hovězí plátky

(6 hlasů)
1h a 35min
753 kJ

Plátky svíčkové s mangoldem

(11 hlasů)
60min
836 kJ

Hovězí s máslovou omáčkou

(6 hlasů)
1h a 15min
930 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Hovězí plátky s fazolemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat