Prostreno.cz

Vepřová mňamka se smetanovými brambory

Šťavnaté vepřové maso s výtečnými smetanovými bramborami bude jiště i váš oblíbený recept.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 60min

    30min příprava

    30min vaření

  • 634 kJ / 151 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy7g
tuky11g

Ingredience na

  • 500 g vepřové plece
  • 2 ks vajec
  • 5 stroužků česneku
  • 1 ks cibule
  • sůl
  • pepř
  • chilli
  • vývar - možno použít i z kostky, ale lepší je si ho udělat
  • Na přílohu
  • 500 g brambor
  • 1 kelímek smetany
  • olej

Postup přípravy

  1. Nejdříve si připravte maso, pokud ho nemáte naporcované, nakrájejte na plátky. A připravte si směs a to z vajec, prolisovaného česneku a dochuťte solí, pepřem a chili. Maso vůbec nekořeňte. A maso dejte do připravené směsi, aby všechny kousky byly omarinované a vložte do ledničky.
  2. Dále si nakrájejte na drobno cibuli, kterou si zpěňte na oleji a poté na cibulku přidejte maso. Maso nechte zatáhnout a pokud je osmahnuté z obou stran, podlévejte vývarem a duste doměkka.
  3. Brambory si omyjte a nakrájejte na kolečka i se slupkou. A dejte je do vymazaného pekáčku, můžete použít olej, osolte, opepřete a dejte do předehřáté trouby. Asi na deset minut, aby měly hezkou barvičku a poté je zalijte smetanou a pečte dál dokud nejsou hotové.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,22g
  • Sacharidy:

    142,26g
    • Cukry:

      16,93g
  • Tuky:

    166,49g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 151 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřová krkovice s ovocem

(10 hlasů)
35min
1144 kJ

Vepřová pečeně s hruškou

(9 hlasů)
1h a 15min
788 kJ

Vepřová panenka s rajčaty

(14 hlasů)
30min
429 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

kattkaa
10.06.2016
maxiking
03.05.2016
heenna
16.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřová mňamka se smetanovými brambory

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat