Prostreno.cz

Krémová zelná polévka

Hustá zelná polévka.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 156 kJ / 37 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky1g

Ingredience na

  • 1,2 l vody
  • 1 ks cibule
  • 2 ks nastrouhané mrkve
  • 2 stonky řapíkatého celeru - nakrájeného na kostičky
  • 3 ks středně velké brambory - oloupané a na kostičky nakrájené
  • 700 g zelí - nakrájeného na nudličky
  • 1/2 lžičky kmínu
  • 400 ml mléka
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 2 lžíce másla

Postup přípravy

  1. V hrnci přiveďte vodu k varu.
  2. Přidejte cibuli, mrkev, celer a brambory, přikryjte a vařte 15 minut, dokud brambory nezměknou.
  3. Zeleninu v polévce lehce rozmačkejte.
  4. Přidejte zelí, kmín a vařte 10-15 minut za občasného míchání, aby se zabránilo lepení.
  5. Přidejte mléko, dochuťte solí, pepřem, přidejte máslo a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,74g
  • Sacharidy:

    162,10g
    • Cukry:

      25,53g
  • Tuky:

    110,69g
  • Vláknina:

    44,10g

Aktivita pro spálení: 37 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

11

minut uklízení



Podobné recepty

Zelná hovězí polévka

(27 hlasů)
1h a 40min
542 kJ

Polévka zelná

(19 hlasů)
40min
399 kJ

Zelná polévka s řeřichou

(13 hlasů)
45min
237 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Krémová zelná polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat