Prostreno.cz

Sýrové jednohubky

Opravdu delikatesní sýrové jednohubky.

Ohodnotit
(14 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 836 kJ / 199 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy10g
tuky13g

Ingredience na

  • 200 g ovčího sýra Manchego
  • 120 g sušené španělské šunky
  • 2 ks čerstvého fíku
  • Na ozdobu
  • 1 špetka mleté červené papriky
  • 4 snítky snítky zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Sýr nakrájejte na špalíčky, fík na menší kousky.
  2. Na špalíček sýra položte kousek fíku a zabalte do šunky.
  3. Sepněte párátkem, poprašte paprikou, ozdobte petrželkou a hned podávejte.

TIP:

Jednohubky můžete vyrobit i z levnějšího druhu sýra a šunky.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,30g
  • Sacharidy:

    80,00g
    • Cukry:

      27,00g
  • Tuky:

    66,00g
  • Vláknina:

    39,00g

Aktivita pro spálení: 199 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

59

minut uklízení



Podobné recepty

Banánové jednohubky

(15 hlasů)
25min
360 kJ

Jednohubky ze sleďů

(16 hlasů)
15min
1200 kJ

Jednohubky na párty z cherry rajčat a mozzarelly

(17 hlasů)
25min
136 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

verrca
06.06.2016
hedvika
28.04.2016
Anonym
17.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaně pro dva

(17 hlasů)

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sýrové jednohubky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat