Prostreno.cz

Rajská polévka s pestem

Rajská polévka s mrkví.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 479 kJ / 114 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy6g
tuky9g

Ingredience na

  • 1 ks cibule
  • 1 ks mrkve
  • 1 lžíce másla
  • 100 ml bílého vína
  • 400 ml drcených konzervovaných rajčat
  • 300 ml zeleninového vývaru
  • 1 lžíce směsi italských bylinek
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 3 snítky bazalky
  • 1 lžíce mandlí
  • 2 stroužky česneku
  • 5 lžic oleje
  • 50 g parmazánu

Postup přípravy

  1. Cibuli a mrkev očistěte a nakrájejte nadrobno.
  2. V hrnci na másle nechte zesklovatět cibuli, pak přidejte nakrájenou mrkev a ještě krátce orestujte, přilijte víno a nechte tekutinu vyvařit.
  3. Přidejte drcená rajčata a zeleninový vývar, přiveďte k varu a nechte 10 minut povařit na mírném plameni.
  4. Polévku rozmixujte tyčovým mixérem. Ochuťte bylinkovou směsí, solí a pepřem.
  5. Připravte si čerstvé domácí pesto. Lístky bazalky natrhejte a dejte do misky. Přidejte sekané nebo mleté mandle, česnek, olivový olej, parmazán a vše nahrubo rozmixujte.
  6. Hotovou polévku podávejte se lžičkou bazalkového pesta a ozdobte lístkem bazalky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,68g
  • Sacharidy:

    153,92g
    • Cukry:

      23,67g
  • Tuky:

    265,28g
  • Vláknina:

    43,90g

Aktivita pro spálení: 114 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Plněná zapečená rajčata s lilkem podle Itala

(21 hlasů)
35min
124 kJ

Plněná rajčata

(13 hlasů)
20min
199 kJ

Rajčata s bazalkou

(10 hlasů)
25min
540 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

verrca
05.06.2016
vivi11
17.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rajská polévka s pestem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat