Prostreno.cz

Hovězí svíčková s rýží

Hovězí nudličky se zázvorem.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 1004 kJ / 240 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy11g
tuky18g

Ingredience na

  • 800 g hovězí svíčkové
  • 4 lžíce rostlinného oleje
  • 1 ks zázvoru - 4x4 cm
  • 2 stroužky česneku
  • 100 ml sójové omáčky
  • 100 ml vody
  • 3 lžíce hnědého cukru
  • 200 ml oleje na smažení
  • 5 lžic kukuřičného škrobu
  • 4 ks zelené cibulky - nakrájené našikmo na větší kousky
  • 2 stonky citrónové trávy - nakrájené našikmo na větší kousky

Postup přípravy

  1. Na 4 lžících oleje orestujte nakrájený česnek a jemně nakrájený zázvor, přidejte cukr a míchejte, až se cukr rozpustí, zalijte sójovou omáčkou, vodou ve které rozmíchejte 1 lžíci kukuřičného škrobu, našikmo nakrájenou cibulku, stejně nakrájenou citrónovou trávu a povařte 10 minut.
  2. Maso nakrájejte na široké nudličky a obalte je ve škrobové moučce, nechte 10 minut uležet.
  3. Pak maso opečte ve větší vrstvě oleje, opečené vyndejte děrovanou lžíci na papírový ubrousek.
  4. Maso vložte do připravené omáčky, promíchejte a podávejte nejlépe s rýži.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,10g
  • Sacharidy:

    269,00g
    • Cukry:

      105,60g
  • Tuky:

    215,03g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 240 kcal

30

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení



Podobné recepty

Steaky s paprikou

(13 hlasů)
1h a 45min
733 kJ

Hovězí závitek se zelím

(11 hlasů)
1h a 35min
634 kJ

Hovězí dušené s paprikou

(6 hlasů)
1h a 35min
577 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Kuře na paprice

(4 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hovězí svíčková s rýží

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat