Prostreno.cz

Snídaně s banánem

Rychlá banánová pomazánka.

Ohodnotit
(24 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 662 kJ / 158 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy35g
tuky1g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Banány oloupejte a rozmačkejte v misce vidličkou.
  2. Přidejte med, jogurt a promíchejte.
  3. Pomazánkou namažte tenké plátky chleba, posypte rozinkami a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,94g
  • Sacharidy:

    230,00g
    • Cukry:

      163,80g
  • Tuky:

    5,09g
  • Vláknina:

    11,70g

Aktivita pro spálení: 158 kcal

19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Čokoládovo banánová bábovka

(18 hlasů)
1h a 30min
1289 kJ

Ananasovo-banánové lívance

(13 hlasů)
50min
693 kJ

Banán s čokoládou

(15 hlasů)
20min
738 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Langoše

(1 hlasů)

Uzená polévka

(1 hlasů)

Sýrová roláda

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Snídaně s banánem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat