Prostreno.cz

Zelenina zapečená s fazolemi

Sytý zeleninový oběd.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 45min

    10min příprava

    35min vaření

  • 550 kJ / 131 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky10g

Ingredience na

  • 600 g směsi mražené zeleniny - mrkev, hrášek, květák, kukuřice, brokolice aj.
  • 3 lžíce másla
  • 1/2 lžičky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 250 g červených fazolí - ve slaném nálevu
  • 250 ml smetany
  • 1/2 šálku zelené petrželky - nasekané

Postup přípravy

  1. Zeleninu orestujte na másle, osolte a opepřete.
  2. Přidejte scezené, propláchnuté fazole, zalijte smetanou a duste doměkka.
  3. Podávejte posypané petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,12g
  • Sacharidy:

    93,70g
    • Cukry:

      10,00g
  • Tuky:

    122,40g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 131 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení



Podobné recepty

Omeleta s chřestem

(33 hlasů)
35min
667 kJ

Zeleninový pekáč

(18 hlasů)
1h a 5min
493 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelenina zapečená s fazolemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat