Prostreno.cz

Dýňový salát

Výborný salát z dýně se šunkou.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 25min

    20min příprava

    5min vaření

  • 332 kJ / 79 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy8g
tuky4g

Ingredience na

  • 500-700 g dýně Hokaido
  • 3 ks vařené brambory
  • 100 g tvrdého sýra
  • 1/2 ks salátové okurky
  • 1 ks cibule
  • 150 g šunky
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 2 lžíce majonézy
  • 1/4 hlávky hlávkového salátu

Postup přípravy

  1. Dýni nakrájejte na klínky, zabalte do potravinářské folie a dejte do mikrovlné trouby na 3-4 minuty na 600W.
  2. Pak dýni nakrájejte na kostičky, k dýni přidejte na kostky nakrájené vařené brambory, na velmi tenké plátky nakrájenou okurku, na jemno nakrájenou cibuli, na kostičky nakrájený sýr a na nudličky nakrájenou šunku.
  3. Přidejte sůl, pepř, majonézu a promíchejte.
  4. Podávejte na listech hlávkového salátu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,63g
  • Sacharidy:

    104,95g
    • Cukry:

      16,73g
  • Tuky:

    118,89g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 79 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Velmi jednoduchý salát z dýně

(13 hlasů)
30min
801 kJ

Dýňovo houbový salát

(15 hlasů)
45min
451 kJ

Dýňový salát

(10 hlasů)
60min
372 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dýňový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat