Prostreno.cz

Květák se sýrem

Květák zapečený se sýrovou omáčkou.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 417 kJ / 99 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy5g
tuky8g

Ingredience na

  • 1 hlávka vařeného květáku
  • 1 ks malé cukety
  • 2 lžíce másla
  • 2 ks rajčat
  • 1 balení hotové sýrové omáčky - např. Apetito
  • 100 g jemně strouhaného sýra

Postup přípravy

  1. Na másle orestujte do křupava nakrájenou cuketu, přidejte na kostky nakrájená rajčata a promíchejte.
  2. Zeleninu dejte do zapékací misky, přidejte květák, přelijte sýrovou omáčkou, promíchejte a dejte na 15 minut do trouby předehřáté na 200 °C.
  3. Posypte strouhaným sýrem a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,63g
  • Sacharidy:

    21,31g
    • Cukry:

      11,80g
  • Tuky:

    138,83g
  • Vláknina:

    5,10g

Aktivita pro spálení: 99 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Květákové placičky

(31 hlasů)
40min
807 kJ

Květák pečený v troubě

(21 hlasů)
50min
542 kJ

Květák zapečený s čedarem

(13 hlasů)
50min
362 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Lasagne

(1 hlasů)

Italská fazolová polévka

(5 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Květák se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat