Prostreno.cz

Kuřecí salát s baby špenátem

Kuřecí salát s medovou zálivkou.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 476 kJ / 113 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy5g
tuky7g

Ingredience na

  • 250 g baby špenátu
  • 300 g dušeného kuřecího masa
  • 3 ks rajčat
  • 1 ks avokáda
  • Na zálivku
  • 2 lžíce bílého vinného octa
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce dijónské hořčice
  • 50 ml oleje
  • 3 špetky hrubě mletého pepře
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Opraný a osušený špenát dejte do velké mísy.
  2. Přidejte nakrájené, dušené kuřecí maso, na čtvrtky nakrájená rajčata, na kostičky nakrájené avokádo a lehce promíchejte.
  3. V malé misce prošlehejte metličkou ocet, med, hořčici, olej, sůl a pepř.
  4. Salát přelijte zálivkou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,94g
  • Sacharidy:

    170,65g
    • Cukry:

      91,20g
  • Tuky:

    132,33g
  • Vláknina:

    37,69g

Aktivita pro spálení: 113 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Jarní salát z čerstvého špenátu

(20 hlasů)
20min
427 kJ

Salát z baby špenátu

(22 hlasů)
15min
713 kJ

Špenátovo jahodový salát

(15 hlasů)
15min
178 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí salát s baby špenátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat