Prostreno.cz

Mleté maso s kokosovým mlékem

mleté vepřové maso s kokosovým mlékem a špenátem
Ohodnotit
(10 hlasů)
sun
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 510 kJ / 122 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy8g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Pórek nakrájejte na plátky,zázvor nasekejte nadrobno.
  2. V hluboké pánvi orestujte na oleji mleté maso a zázvor.
  3. Přidejte pórek,sambal oelek,rybí omáčku,kokosové mléko , smetanu a duste odkryté 30 minut
  4. Pět minut před koncem dušení přidejte špenát
  5. Dochuťte limetkovou šťávou,podle chuti solí a pepřem
  6. Podávejte pospané petrželkou a klínky limetky



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,73g
  • Sacharidy:

    77,44g
    • Cukry:

      13,00g
  • Tuky:

    160,90g
  • Vláknina:

    14,59g

Aktivita pro spálení: 122 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Bramboráky

(1 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Rybí karbanátky

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Mleté maso s kokosovým mlékem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat