Prostreno.cz

Rychlé burgery

Burgery z americké kuchyně.

Ohodnotit
(18 hlasů)
sun
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 933 kJ / 223 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy18g
tuky11g

Ingredience na

  • 500 g hovězího mletého výběru AQ
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře
  • 1 lžička mletého chilli
  • 4 ks obyčejných housek - nebo burgerové housky
  • 4 plátky čedaru
  • K podávání
  • 1 sklenička kečupu a majonézy
  • Na ozdobu
  • 4 porce salátu - okurky nakládačky, cherry rajčátka a červená cibule

Postup přípravy

  1. Maso dejte do mísy a ochuťte ho jednoduše jen solí, pepřem a chilli.
  2. Pak směs rozdělte na čtyři díly a z každého vytvarujte navlhčenýma rukama jeden burger. (Protože není ve směsi vejce, musíte maso rukama dobře prohníst.
  3. Poté burgery opatrně osmahněte na pánvi – pět minut z každé strany, obracejte šetrně, aby se maso nerozpadlo.
  4. Housky rozřízněte, opečte a na spodní díly dejte vždy pořádný kus salátu, plátky okurky, kečup, majonézu či obojí, plátek sýru, burger a navrch kolečka cibule a cherry rajčátek, přiklopte a ihned podávejte, třeba s další porcí tatarky a kečupu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,30g
  • Sacharidy:

    151,44g
    • Cukry:

      36,53g
  • Tuky:

    56,85g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 223 kcal

27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení



Podobné recepty

Hamburgery z hovězí svíčkové

(15 hlasů)
50min
968 kJ

Hamburger z krůtího masa

(19 hlasů)
50min
738 kJ

Hamburger podle Itala

(13 hlasů)
55min
874 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rychlé burgery

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat