Prostreno.cz

Vajíčka pečená na špenátu a šunce

Chuťovka z vajec, šunky a špenátu.

Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 494 kJ / 118 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy7g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Čtyři menší zapékací mističky si naskládejte před sebe.
  3. Nůžkami nastříhejte šunku a špenátové lístky na proužky.
  4. Cherry rajčátka rozmačkejte prsty nebo vidličkou do hlubokého talíře a promíchejte je s vymačkanou šťávou.
  5. Špenát i šunku rozdělte do mističek.
  6. Vajíčko vždy opatrně rozklepněte do misky a pak jej přelijte na špenát.
  7. Navrch rozdělte rajčátka a zasypte sýrem.
  8. Dejte na patnáct až osmnáct minut do trouby.
  9. Plátky chleba opečte v toustovači, potřete máslem a nakrájejte na obdélníčky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,51g
  • Sacharidy:

    40,70g
    • Cukry:

      3,00g
  • Tuky:

    135,20g
  • Vláknina:

    2,59g

Aktivita pro spálení: 118 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Smažená cibule

(11 hlasů)
30min
760 kJ

Muffiny s brusinkami a rozmarýnem

(10 hlasů)
55min
1363 kJ

Šneci z kynutého těsta

(13 hlasů)
1h a 30min
1163 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vajíčka pečená na špenátu a šunce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat