Prostreno.cz

Plněné portobello

houby portobello jsou ideální pro grilování a plnění
Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 874 kJ / 208 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy10g
tuky15g

Ingredience na

  • 4 ks houby portobello - bez nožiček
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 ks rajčata
  • 150 g baby špenátu - spařeného
  • 200 g smetanového sýra s bylinkami
  • 80 g máslových sušenek - nadrcených

Postup přípravy

  1. Houby potřete z obou stran olejem.
  2. Drobně nakrájená rajčata a nasekaný špenát promíchejte se sýrem
  3. Každou houbu naplňte 2 lžícemi směsi a posypte drcenými sušenkami
  4. Vložte na 12-15 minut do trouby pod středně rozehřátý gril



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,74g
  • Sacharidy:

    75,15g
    • Cukry:

      24,00g
  • Tuky:

    156,23g
  • Vláknina:

    4,69g

Aktivita pro spálení: 208 kcal

26

minut jízdy na kole

19

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Plněné portobello

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat