Prostreno.cz

Salát s klíčky

Salát s ředkvičkovými klíčky.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 354 kJ / 84 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy7g
tuky5g

Ingredience na

  • 1 hrst ředkvičkových klíčků
  • 1 ks žluté papriky
  • 6 ks koktejlových rajčátek
  • 3 krajíce tmavého slunečnicového chleba
  • 100 g kulatého uzeného sýra
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 1 lžička soli
  • 1 špetka pepře
  • 1 špetka tymiánu
  • 1 špetka oregána

Postup přípravy

  1. Do mísy dejte ředkvičkové klíčky, rajčata překrojené napůl, papriku nakrájenou na proužky, sýr nakrájený na kolečka.
  2. Chléb nakrájejte na kostičky a nasucho orestujte na pánvi. Přidejte do mísy. Dochuťte solí, pepřem, přidejte oregáno, tymián, ocet a olej.
  3. Promíchejte, rozdělte na talířky a podávejte.

TIP:

Do salátu můžete dát místo uzeného i jiný sýr.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,70g
  • Sacharidy:

    213,10g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    146,50g
  • Vláknina:

    83,00g

Aktivita pro spálení: 84 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Celerový salát s rozinkami

(19 hlasů)
15min
485 kJ

Fenyklový salát

(10 hlasů)
30min
715 kJ

Zelený salát

(12 hlasů)
30min
292 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát s klíčky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat