Prostreno.cz

Jablečný salát

Salát s jablkem a citrónovým dresinkem.

Ohodnotit
(16 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 2407 kJ / 575 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy10g
tuky54g

Ingredience na

  • 120 g sýru s modrou plísní
  • 1 ks velkého jablka
  • 1 hrst rokety
  • 10 ks vlašských ořechů
  • Na zálivku
  • 60 ml olivového oleje
  • 1 ks citrónu - šťáva
  • 1 špetka soli
  • 1 lžička pískového cukru

Postup přípravy

  1. Ořechy nasucho orestujte.
  2. Olej prošlehejte se solí, cukrem a citrónovou šťávou.
  3. Na talíř rozložte roketu, přidejte tenké plátky jablka, posypte rozdrobeným sýrem, ořechy a pokapejte zálivkou.
  4. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,00g
  • Sacharidy:

    136,90g
    • Cukry:

      115,80g
  • Tuky:

    194,62g
  • Vláknina:

    10,21g

Aktivita pro spálení: 575 kcal

71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

171

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný salát se sýrem

(15 hlasů)
25min
380 kJ

Špenátový salát s nivou

(12 hlasů)
40min
859 kJ

Špenátový salát s avokádem

(12 hlasů)
20min
421 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jablečný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat